シアバターは保湿の王様！おすすめの化粧品の7つの使い方の秘訣 1．食べ物で紫外線対策を行いたいあなたへ 「紫外線対策の食べ物と飲料！日焼けや肌老化を防ぐ7つの栄養素とは？」をお届けします。 紫外線はや、をはじめさまざまなの敵。 また、もしやすくなります。 そんなの定番といえば、もちろん。 また、帽子や日傘などでブロックすることも大切です。 さらに、シトラスエキスとローズマリーエキスが混合されたニュートロックスサンやシダ植物から抽出されたファーンブロック、鮭やイクラなどから抽出されたアスタキサンチン、樹皮から抽出されたフラバンジェノールなどを配合した飲む日焼け止めも登場しています。 このように、紫外線対策にはさまざま手段があります。 これらをしっかり行った上で、さらに、栄養バランスを考えた毎日の食生活も重要になります。 ですが、を小さくする上でも大切なのです。 特に、やなどのの方やエイジ..